Valeriana (Valeriana officinalis)

Colheita: Colha no nal do outono. Lave bem e coloque para secar à sombra. Ó Constituintes: Óleo volátil, inclusive ácido valérico, ácido isovalérico, borneol, pineno, canfeno; alcaloides voláteis. Ações: Sedativa, hipnótica, antiespasmódica, hipotensiva, carminativa.
 

Indicações

INDICAÇÕES: A valeriana é um dos nervinos relaxantes mais benécos que temos à nossa disposição. A medicina ortodoxa reconhece esse fato, como o comprova sua inclusão como sedativo em muitas farmacopeias. Pode ser usada com segurança para reduzir a tensão e a ansiedade, a excitabilidade excessiva e estados histéricos. É uma ajuda ecaz em casos de insônia, induzindo um sono reparador natural. Como erva antiespasmódica, ajuda no alívio de espasmos e cólicas intestinais e é também benéca para tratar cólicas e dores menstruais. Como analgésico, é recomendada para situações em que a dor está associada à tensão. A valeriana pode aliviar episódios de enxaqueca e de dores reumáticas. 
 

Combinações

Combinações: Para o alívio da tensão, combina com grande ecácia com solidéu. Para insônia, combina-se com passiora e lúpulo. Para o tratamento de cólicas, é ecaz com noveleiro. 
 

Preparo e Dosagem

PREPARO E DOSAGEM: Infusão: despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 a 2 colheres de chá da raiz e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Beba quando necessário. Tintura: tome 2 a 4 ml três vezes ao dia.