Alfazema ( Lavandula officinalis)

Colheita: Colha as ores pouco antes de abrir, entre junho e setembro. Coloque-as para secar com cuidado a uma temperatura abaixo de 35 ºC. Constituintes: As ores frescas contêm até 0,5% de óleo volátil, entre outros constituintes; acetato linalil, linalol, geraniol, cineol, limoneno e sesquiterpenos. Ações: Carminativa, antiespasmódica, antidepressiva, rubefaciente.
 

Indicações

INDICAÇÕES: Essa bela erva tem aplicações culinárias, cosméticas e medicinais. É uma erva ecaz para tratar dores de cabeça, em particular as relacionadas com o estresse. Se combinada com outros remédios, é muito ecaz para amenizar a depressão. Como tônico revigorante brando do sistema nervoso, aplica-se a estados de debilidade nervosa e exaustão. Ela acalma, favorecendo um sono natural. Externamente, seu óleo, como linimento estimulante, alivia dores reumáticas.
 

Combinações

Combinações: Para depressão, combina bem com alecrim, noz-de-cola ou solidéu. Para dores de cabeça, com cipripédio ou valeriana.
 

Preparo e Dosagem

PREPARO E DOSAGEM: Infusão: para uso interno, despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de chá da erva seca e deixe em infusão por 10 minutos. Beba três vezes ao dia. Uso externo: pode-se inalar o óleo, passá-lo sobre a pele ou acrescentá-lo ao banho.